NEUROTRANSMISORES

La clase de hoy ha sido una experiencia muy enriquecedora, llena de conceptos que nos han permitido entender mejor el papel que juegan los neurotransmisores en nuestras vidas y en la de los niños. La profesora nos ha explicado cómo cada neurotransmisor cumple una función específica y cómo su activación afecta nuestras emociones, habilidades de aprendizaje y relaciones con los demás. La importancia de estos elementos en el contexto educativo y emocional de los estudiantes ha sido uno de los aspectos más reveladores, porque nos ayuda a ver que el bienestar emocional no es solo un concepto abstracto, sino que tiene una base biológica que podemos potenciar y equilibrar con prácticas diarias. Aprendimos que la dopamina es clave para sentir confianza y valentía. Este neurotransmisor es fundamental para la motivación y el enfoque en metas, por lo que resulta esencial en contextos de deporte y en el establecimiento de objetivos. La serotonina se relaciona con el bienestar, el agradecimiento y la vulnerabilidad, aspectos que se trabajan a menudo en actividades que disfrutamos, como los hobbies. Esto nos hace pensar en la importancia de incluir actividades en el aula que fomenten la autoexpresión y el disfrute sin presiones, permitiendo a los niños sentirse agradecidos y conectados consigo mismos y los demás. GABA es uno de los neurotransmisores más importantes, pues proporciona serenidad y nos ayuda a confiar en la vida y en nuestro proceso personal. Saber que GABA se fortalece con la meditación y el autoconocimiento nos lleva a reflexionar sobre la necesidad de incluir momentos de pausa en la jornada escolar. Crear espacios de tranquilidad en clase, donde los estudiantes puedan respirar, relajarse y reflexionar sobre sus emociones, es fundamental para que desarrollen esta paz interior que regula todo el sistema emocional y cognitivo. Además, al promover actividades de autoconocimiento, estamos ayudándoles a aceptar sus errores y a aprender de ellos, una habilidad clave para la vida. La acetilcolina es el neurotransmisor que facilita el aprendizaje y la curiosidad. Nos ayuda a cuestionarnos, a explorar y a adquirir nuevos conocimientos. Esto nos recuerda que el juego y la exploración son esenciales en el aprendizaje, especialmente en la educación infantil, donde los niños aprenden mejor cuando pueden tocar, preguntar y descubrir por sí mismos. Fomentar un ambiente en el que se les invite a explorar el mundo sin miedo al error o a la equivocación permite que esta acetilcolina fluya, creando un círculo virtuoso donde el aprendizaje y la curiosidad se alimentan mutuamente. La oxitocina, que fomenta la empatía, la escucha y la ausencia de juicios, es el neurotransmisor que facilita la conexión humana. Sabemos que en el aula los estudiantes necesitan sentirse escuchados y comprendidos, y la oxitocina juega un papel crucial en esto. Cuando creamos un ambiente donde los estudiantes pueden escuchar y ser escuchados, sin ser juzgados, estamos promoviendo relaciones de confianza y respeto. Esto no solo beneficia la cohesión del grupo, sino que también les da a los estudiantes un sentido de pertenencia y de apoyo, algo esencial para su felicidad y su bienestar. Después de aprender sobre estos neurotransmisores, la profesora nos pidió que imagináramos una actividad en parejas para reforzarlos. Esta actividad tendría que enfocarse en la importancia de crear un ambiente positivo desde el inicio del día, al recibir a los estudiantes. También reflexionamos sobre la importancia de que los niños, especialmente los más pequeños, se sientan amados y comprendidos, pero que también conozcan y respeten los límites. Esto significa que, aunque creamos un ambiente de aceptación, también establecemos normas y responsabilidades, dándoles así un marco seguro en el que pueden desarrollarse. Los límites, cuando se aplican con cariño y comprensión, les ayudan a sentir estabilidad, a reconocer sus emociones y a entender cómo sus acciones afectan a los demás.